Bewegung Beckenboden Prävention

Gemeinsam kommen wir in Bewegung!

Jede Art von Bewegung im Alltag, sei sie noch so klein, ist wichtig für unsere körperliche und mentale Gesundheit.

In unserem wunderschönen Kursraum mitten in der Natur und doch zentral gelegen, hast Du die Möglichkeit Deinen Körper im Personal Training oder in Gesundheits- und Fitnesskursen zu trainieren. Gemeinsam kommen wir in Bewegung!
Ein großer Schwerpunkt meiner Arbeit ist das Beckenbodentraining für die Frau und für den Mann.
Beckenbodencoaching und Beckenbodenkurse nach dem erfolgreichen BeBo®-Konzept!

Bild von zwei sportlichen Senioren, der Mann trägt die Frau Huckepack - Judith Arnhard Beckenbodentraining

Willst Du Dir einfach präventiv Zeit für Dich und Deine Gesundheit nehmen, dann wähle gerne einen Präventionskurs. Hier bekommst du die Kurskosten teilweise oder ganz von deiner Krankenkasse erstattet. Folgende geschlossene Präventionskurse starten regelmäßig:
– Mehr Power – Das Kraftprogramm (10 Einheiten je 60 Min.)
– Beckenboden nach BeBo-Konzept (8 Einheiten je 60 Min.)

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