Starke Frau
Donnerstags 09:00 – 10:00 Uhr Offene Stunde
Donnerstags 19:15 – 20:15 Uhr Offene Stunde
Mittwochs 18:00 – 19:00 Uhr Offene Stunde
Ein intensives und ausgewogenes Ganzkörpertraining aus Kraft, Ausdauer, Koordination, Stabilität und Dehnung. Beginne jetzt dein Ganzkörperworkout und spüre selbst, wie du zu mehr Kraft und Stabilität findest.
Die Kombination aus Bewegung und Training in Begleitung von optimal abgestimmter Musik sorgt für ein spannendes Training mit viel Spaß.
Schön, dass du dabei bist!
Starke Frau ONLINE ZOOM
Link wird automatisch nach Anmeldung versendet.
Donnerstags 09:00 – 10:00 Uhr Offene Stunde
Donnerstags 19:15 – 20:15 Uhr Offene Stunde
Mittwochs 18:00 – 19:00 Uhr Offene Stunde
Ein intensives und ausgewogenes Ganzkörpertraining aus Kraft, Ausdauer, Koordination, Stabilität und Dehnung. Beginne jetzt dein Ganzkörperworkout und spüre selbst, wie du zu mehr Kraft und Stabilität findest.
Die Kombination aus Bewegung und Training in Begleitung von optimal abgestimmter Musik sorgt für ein spannendes Training mit viel Spaß.
Schön, dass du dabei bist!
WEEKEND STRETCH
Samstags 9:30 – 10:00 Uhr
Starte sanft und entspannt ins Wochenende!
30 Minuten dehnen und mobilisieren wir besonders beanspruchte körperliche Strukturen, sodass du entspannt in dein Wochenende starten kannst.
Schön, dass du dabei bist!
WEEKEND STRETCH
ONLINE ZOOM
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Samstags 9:30 – 10:00 Uhr
Starte sanft und entspannt ins Wochenende!
30 Minuten dehnen und mobilisieren wir besonders beanspruchte körperliche Strukturen, sodass du entspannt in dein Wochenende starten kannst.
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Präventionskurse mit Krankenkassenzuschuss
Mehr Power – Das Kraftprogramm
10 Einheiten je 60 Min
Neuer Starttermin: 19.09.24 09:00 Uhr & 19:15 Uhr
Jetzt anmelden. Begrenzte Teilnehmerzahl!
Ein kraftvolles und alternatives Ganzkörpertraining mit einfachen Hilfsmitteln aus dem Alltag!
Beckenbodentraining für die Frau nach BeBo® Konzept
8 Einheiten je 60 Min
Neuer Starttermin: 19.09. 10:15 Uhr & 18:00 Uhr
Jetzt anmelden. Begrenzte Teilnehmerzahl!
Starten Sie mit dem Beckenbodentraining nach dem BeBo®-Konzept und gönnen Sie sich diese Stunden, um den eigenen Körper besser kennenzulernen, Problematiken zu behandeln und die sportliche Leistungsfähigkeit zu steigern.
Weil der Beckenboden Sie durchs Leben begleitet.
Buchen Sie jetzt Ihren Beckenbodenkurs oder starten Sie direkt mit einem individuellen Beckenbodencoaching.
Beckenbodentraining für den Mann nach BeBo® Konzept
8 Einheiten je 60 Min
Starttermin: Termin auf Anfrage
Lernen Sie in eindrücklicher Einfachheit wie der männliche Beckenboden aufgebaut ist, welche Zusammenhänge es mit der Atmung, der Haltung und der Sexualität gibt und wie Sie Ihren Beckenboden im Alltag trainieren und einsetzen können. Buchen Sie jetzt Ihren Beckenbodenkurs oder starten Sie direkt mit einem individuellen Beckenbodencoaching.
